Een kernkwaliteiten lijst geeft je een concreet overzicht van positieve eigenschappen die van nature bij iemand horen. Denk aan flexibiliteit, moed, leergierigheid of krachtigheid. Zo’n lijst helpt je om sneller de juiste woorden te vinden voor jouw sterke punten, bijvoorbeeld tijdens een sollicitatie, een functioneringsgesprek of een persoonlijkheidstest.
Hieronder vind je een uitgebreide lijst met kernkwaliteiten, ingedeeld per categorie. Zo kun je snel zoeken naar de eigenschappen die bij jou passen.
Wat zijn kernkwaliteiten precies?
Kernkwaliteiten zijn de eigenschappen die diep in jou zitten en die je bijna vanzelfsprekend inzet. Ze zijn niet aangeleerd, maar voelen natuurlijk aan. Iemand die van nature ordelijk is, maakt overal structuur. Iemand die van nature empathisch is, voelt moeiteloos aan wat een ander nodig heeft.
De term komt uit de theorie van Daniel Ofman. Hij beschreef hoe elke kernkwaliteit ook een valkuil heeft als je er te veel van inzet. Zo kan iemand die precies is, doorslaan in pietluttigheid. En iemand die flexibel is, kan soms te weinig standhouden. Dat maakt het werken met een kernkwaliteiten lijst zo nuttig: je ziet niet alleen je sterke kanten, maar ook waar je op moet letten.
Kernkwaliteiten lijst: meer dan 175 voorbeelden per categorie
De voorbeelden hieronder zijn ingedeeld in thema’s. Herken je een eigenschap? Noteer hem dan. Gebruik de lijst ook als spiegel: wat zeggen anderen over jou, en zie je dat terug in deze lijst?
Manier van reageren op situaties
- Flegmatiek (kalm blijven onder druk)
- Flexibel
- Improviseren
- Ingetogen
- Krachtig
- Moed, moedig
- Gezagsgetrouw
- Leergierig
- Aanpassingsvermogen
- Veerkrachtig
- Stressbestendig
- Proactief
Sociale en communicatieve kwaliteiten
- Empathisch
- Open en eerlijk
- Communicatief vaardig
- Luistervaardig
- Overtuigingskracht
- Samenwerken
- Verbindend
- Diplomatiek
- Gastvrij
- Vriendelijk
- Sociaal bewust
- Invoelend
- Behulpzaam
- Mensgericht
Leiderschapskwaliteiten
- Besluitvaardig
- Daadkrachtig
- Inspirerend
- Motiverend
- Visiegericht
- Doortastend
- Verantwoordelijkheidsgevoel
- Initiatief nemen
- Zelfverzekerd
- Delegeren
- Coachen
- Assertief
Werk- en taakgerichte kwaliteiten
- Nauwkeurig
- Geordend
- Planmatig
- Doelgericht
- Gedisciplineerd
- Resultaatgericht
- Efficiënt
- Accuraat
- Betrouwbaar
- Punctueel
- Volhardend
- Zorgvuldig
- Gestructureerd
- Productief
Creatieve en analytische kwaliteiten
- Creatief
- Innovatief
- Analytisch
- Kritisch denken
- Probleemoplossend
- Conceptueel denken
- Onderzoekend
- Nieuwsgierig
- Vindingrijk
- Intuïtief
- Strategisch
- Logisch
Persoonlijke en morele kwaliteiten
- Integer
- Eerlijk
- Loyaal
- Standvastig
- Bescheiden
- Geduldig
- Zelfkritisch
- Zelfreflectief
- Oprecht
- Dankbaar
- Rechtvaardig
- Plichtsgevoel
- Vastberaden
- Trouw
Energie en motivatie
- Enthousiast
- Gedreven
- Ambitieus
- Energiek
- Optimistisch
- Positief ingesteld
- Passievol
- Betrokken
- Volhoudend
- Ondernemend
Zelfstandigheid en zelfsturing
- Zelfstandig
- Onafhankelijk
- Zelfredzaam
- Zelfbewust
- Initiatiefrijk
- Autonoom
- Zelfsturend
Overige kernkwaliteiten
- Humor
- Relativeringsvermogen
- Spontaan
- Speels
- Praktisch ingesteld
- Nuchter
- Realistisch
- Avontuurlijk
- Nieuwsgierig
- Empowerend
- Waarderend
- Tolerant
- Respectvol
- Zorgzaam
- Rustgevend
- Sterk in details
- Overzicht houden
- Verbeteringsgerichte instelling
- Doorzettingsvermogen
- Serene uitstraling
Hoe kies je de juiste kernkwaliteiten uit de lijst?
Ga niet willekeurig iets aanstrepen. Kies drie tot vijf kernkwaliteiten die echt van jou zijn, niet de eigenschappen die je graag wil hebben. Een goede test: vraag iemand die jou goed kent wat hij of zij als jouw sterkste kanten ziet. Komen die overeen met wat jij hebt aangestreept? Dan zit je goed.
Je kunt ook terugdenken aan een moment waarop je iets moeiteloos deed terwijl anderen het moeilijk vonden. Die situatie wijst bijna altijd naar een kernkwaliteit. Iemand die spontaan een vergadering in goede banen leidt, heeft waarschijnlijk leiderschapskwaliteiten of improvisatievermogen als kernkwaliteit.
Gebruik van de kernkwaliteiten lijst bij een sollicitatie
Werkgevers vragen regelmatig: “Wat zijn jouw sterke punten?” Met een kernkwaliteiten lijst kun je dit antwoord voorbereiden. Kies twee of drie kernkwaliteiten die aansluiten bij de functie, en geef bij elke eigenschap een concreet voorbeeld uit je eigen ervaring. Zeg niet alleen “ik ben betrouwbaar”, maar vertel
