Geribbelde nagels kunnen een teken zijn van een trage schildklier. Naast ribbels op de nagels horen daarbij ook andere nagelklachten zoals broze nagels, nagelkloven, nagelinfecties en een langzame nagelgroei. Je nagels vertellen dus soms meer over je gezondheid dan je zou denken. In dit artikel lees je wanneer ribbels op je nagels iets te maken kunnen hebben met je schildklier, en wanneer er niks aan de hand is.
Wat zeggen ribbels op je nagels?
Er zijn twee soorten ribbels: verticale en horizontale. Verticale ribbels lopen van het nagelrietje naar de punt van je nagel. Die zijn heel gewoon en worden vaker gezien naarmate je ouder wordt. Ze zijn bijna nooit een teken van iets ernstigs.
Horizontale ribbels zijn een ander verhaal. Die lopen dwars over je nagel heen. Ze kunnen ontstaan door een lichamelijke schok, zoals ziekte, een operatie of een periode van veel stress. Ook een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan horizontale ribbels veroorzaken. In dat geval heeft de nagelgroei tijdelijk een deuk gekregen, die je weken later als een ribbel terugziet.
Geribbelde nagels en de schildklier: wat is het verband?
Een traag werkende schildklier, ook wel hypothyreoïdie genoemd, kan meerdere klachten aan je nagels geven. Ribbels op de nagels worden genoemd als een van de kenmerken. Maar er is meer: ook broze nagels, nagelkloven, nagelinfecties en een langzamere nagelgroei horen bij dit beeld.
De schildklier maakt hormonen aan die je stofwisseling regelen. Als die hormonen te weinig worden aangemaakt, heeft dat gevolgen voor het hele lichaam. Je cellen krijgen minder energie, en dat merk je ook in je nagels. De nagelmatrix, het weefsel waaruit je nagel groeit, heeft energie nodig om gezond te kunnen groeien. Bij een trage schildklier verloopt die groei minder soepel.
Een overactieve schildklier, hyperthyreoïdie, kan de nagels ook beïnvloeden. Hierbij kunnen nagels los gaan laten van het nagelbed, een verschijnsel dat ook wel onycholyse wordt genoemd. Dat is een andere klacht dan ribbels, maar ook een signaal dat de schildklier niet goed functioneert.
Andere oorzaken van geribbelde nagels
Een schildklierprobleem is zeker niet de enige mogelijke oorzaak. Ribbels op de nagels kunnen ook ontstaan door:
Ouder worden. Verticale ribbels horen bij het verouderingsproces van de nagel en zijn heel normaal.
Een klap of stoot. Als je de nagelmatrix beschadigt, kan dat tijdelijk een ribbel veroorzaken die langzaam naar de punt groeit.
Tekorten aan voedingsstoffen. Een tekort aan ijzer, zink of bepaalde vitamines kan de nagelkwaliteit beïnvloeden en bijdragen aan ribbels of broze nagels.
Stress. Langdurige of intense stress kan de nagelgroei tijdelijk verstoren, wat zich later zichtbaar maakt als een horizontale lijn.
Huidaandoeningen. Psoriasis en eczeem kunnen ook veranderingen aan de nagels veroorzaken, waaronder ribbels.
Wanneer ga je naar de dokter?
Heb je alleen verticale ribbels en verder geen klachten? Dan is er meestal geen reden tot zorgen. Maar let op de combinatie van klachten. Als je naast geribbelde nagels ook last hebt van vermoeidheid, gewichtstoename, haaruitval, een trage hartslag of het snel koud hebben, kan dat wijzen op een trage schildklier. Die combinatie is een goede reden om naar de huisarts te gaan.
Een bloedtest kan uitwijzen of je schildklier goed functioneert. De huisarts meet dan het TSH-gehalte in je bloed. Dat is een hormoon dat aangeeft hoe hard de schildklier zijn best moet doen. Is de uitslag afwijkend, dan kan verdere behandeling worden besproken.
Wat kun je zelf doen?
Als je nagels er slecht uitzien maar je je verder goed voelt, zijn er een paar eenvoudige dingen die je kunt proberen. Zorg voor voldoende variatie in je voeding, zodat je geen tekorten opbouwt. Drink genoeg water, want droge nagels kunnen sneller breken en ribbels vertonen. Gebruik handcrème om je nagels en nagelriemen soepel te houden, en ga voorzichtig om met je nagels bij huishoudelijk werk.
Als de ribbels aanhouden of verergeren, of als er andere klachten bijkomen, is het slim om een arts te raadplegen in plaats van het zelf op te lossen.
Veelgestelde vragen
Kunnen geribbelde nagels altijd wijzen op een schildklierprobleem?
Nee, geribbelde nagels wijzen niet altijd op een schildklierprobleem. Verticale ribbels zijn heel gewoon en horen vaak bij het ouder worden. Een trage schildklier is een mogelijke oorzaak, maar ribbels kunnen ook ontstaan door stress, een tekort aan voedingsstoffen, een stoot of een huidaandoening. De combinatie met andere klachten, zoals vermoeidheid en haaruitval, is een betere aanwijzing voor een schildklierprobleem.
Welke andere nagelklachten horen bij een trage schildklier?
Bij een trage schildklier kunnen naast geribbelde nagels ook broze nagels, nagelkloven, nagelinfecties en een langzamere nagelgroei voorkomen. Dit komt doordat de schildklier te weinig hormonen aanmaakt, waardoor de stofwisseling vertraagt en je nagels minder goed groeien.
Hoe weet ik of mijn schildklier niet goed werkt?
Een bloedtest bij de huisarts kan uitwijzen of je schildklier goed functioneert. De arts meet dan het TSH-gehalte. Klachten die kunnen wijzen op een trage schildklier zijn onder andere vermoeidheid, gewichtstoename, haaruitval, het snel koud hebben en veranderingen aan de nagels zoals ribbels en broosheid.
Gaan geribbelde nagels vanzelf over als de schildklier wordt behandeld?
Als de schildklier de oorzaak is van de nagelklachten, kunnen de nagels verbeteren zodra de schildklierfunctie herstelt of behandeld wordt. Nagels groeien langzaam, dus het duurt even voordat je dit zichtbaar terugziet. De nagel groeit gemiddeld enkele millimeters per maand, dus volledig herstel kost tijd.
