Een kwaliteiten lijst geeft je een overzicht van positieve eigenschappen die je kunt gebruiken om jezelf te omschrijven, bijvoorbeeld bij een sollicitatie, een persoonlijk ontwikkelplan of een reflectieopdracht. Kwaliteiten zijn de persoonlijke eigenschappen die van nature bij je horen en die je zonder veel moeite inzet in je werk of dagelijks leven.
Hieronder vind je een uitgebreide lijst met kwaliteiten, verdeeld per categorie, zodat je snel de eigenschappen vindt die bij jou passen.
Wat zijn kwaliteiten precies?
Kwaliteiten worden ook wel kernkwaliteiten, persoonskenmerken of karaktereigenschappen genoemd. Het zijn eigenschappen die jou typeren als persoon. Ze zijn positief van aard en ze zijn onderdeel van wie je bent. Een kwaliteit is niet iets wat je hebt aangeleerd, maar iets wat je van nature meebrengt. Denk aan doorzettingsvermogen, nieuwsgierigheid of betrouwbaarheid.
Kwaliteiten zijn anders dan vaardigheden. Een vaardigheid, zoals typen of een taal spreken, kun je leren. Een kwaliteit zit dieper. Iemand die van nature ordelijk is, brengt dat mee in alles wat hij of zij doet, ook zonder er bewust mee bezig te zijn.
Kwaliteiten lijst: overzicht per categorie
De onderstaande lijst met kwaliteiten is ingedeeld per thema. Zo kun je makkelijk zoeken naar de eigenschappen die het beste bij jou passen.
Sociale kwaliteiten
- Empathisch
- Behulpzaam
- Vriendelijk
- Open
- Betrokken
- Samenwerken
- Luistervaardig
- Geduldig
- Diplomatiek
- Tolerant
- Warm
- Meelevend
- Sociaal vaardig
- Invoelend
- Zorgzaam
Professionele kwaliteiten
- Nauwkeurig
- Gestructureerd
- Betrouwbaar
- Verantwoordelijk
- Punctueel
- Efficiënt
- Proactief
- Resultaatgericht
- Analytisch
- Zelfstandig
- Doelgericht
- Planmatig
- Oplossingsgericht
- Pragmatisch
- Kritisch
Creatieve kwaliteiten
- Creatief
- Innovatief
- Fantasierijk
- Origineel
- Ondernemend
- Vernieuwend
- Flexibel
- Avontuurlijk
- Speels
- Denkt buiten de kaders
Leiderschapskwaliteiten
- Besluitvaardig
- Daadkrachtig
- Inspirerend
- Motiverend
- Overtuigend
- Initiatiefrijk
- Assertief
- Zelfverzekerd
- Vastberaden
- Visiegericht
Persoonlijke kwaliteiten
- Eerlijk
- Loyaal
- Integer
- Doorzetter
- Nieuwsgierig
- Leergierig
- Positief ingesteld
- Bescheiden
- Humoristisch
- Rust uitstralend
- Evenwichtig
- Stabiel
- Zelfbewust
- Reflectief
- Authentiek
Communicatieve kwaliteiten
- Helder in communicatie
- Overtuigend schrijven
- Goed kunnen presenteren
- Actief luisteren
- Duidelijk formuleren
- Verbindend
- Transparant
- Direct
- Toegankelijk
- Tactvol
Hoe kies je de juiste kwaliteiten uit de lijst?
Niet elke kwaliteit op deze lijst past bij jou. Dat is ook niet de bedoeling. Kies drie tot vijf eigenschappen die je echt herkent in jezelf, niet de eigenschappen die je zou willen hebben of die goed klinken. Vraag jezelf af: “Zeggen mensen in mijn omgeving dit ook over mij?” Als het antwoord ja is, klopt het waarschijnlijk.
Een handige manier is om te beginnen met een situatie die je goed herinnert, bijvoorbeeld een project dat goed ging. Welke eigenschap speelde daarin een rol? Als je altijd als eerste klaarstond om te helpen, past “behulpzaam” bij je. Als je het overzicht bewaarde terwijl anderen in paniek raakten, past “rustig” of “evenwichtig” beter.
Vermijd het om te veel kwaliteiten tegelijk te noemen. Drie concrete eigenschappen met een goed voorbeeld zijn veel sterker dan tien losse woorden zonder onderbouwing. Zeker bij een sollicitatiegesprek of reflectiegesprek wil je diepte laten zien, geen lange opsomming.
Kwaliteiten lijst gebruiken bij een sollicitatie
Bij een sollicitatie vraagt een werkgever vaak: “Wat zijn jouw sterke punten?” Gebruik de lijst hierboven als startpunt. Kies eigenschappen die passen bij de functie én bij jou. Werkt de functie veel met klanten? Dan is “empathisch” of “geduldig” relevanter dan “analytisch”. Gaat het om een beleidsrol? Dan zijn “kritisch” en “planmatig” logischere keuzes.
Koppel elke kwaliteit aan een echt voorbeeld. Zeg niet alleen “ik ben betrouwbaar”, maar voeg toe wanneer je dat liet zien. Dat maakt het geloofwaardig en concreet voor de werkgever.
Kwaliteiten lijst voor persoonlijke ontwikkeling
Veel coaches en HR-professionals gebruiken kwaliteitenlijsten ook voor persoonlijke ontwikkeling. Het idee is dat je kwaliteiten, wanneer je ze te ver doortrekt, ook een valkuil kunnen worden. Iemand die heel nauwkeurig is, kan doorslaan in perfectionisme. Iemand die heel direct is, kan onbedoeld bot overkomen.
Door je kwaliteiten te kennen, kun je ze bewuster inzetten. Je leert ook herkennen wanneer een eigenschap jou of anderen in de weg zit. Dat inzicht is de basis van veel persoonlijke ontwikkelingstrajecten en coachingsgesprekken.
Een kwaliteiten lijst is een goed startpunt, maar uiteindelijk gaat het erom dat je de eigenschappen op de lijst herkent als echt van jou. Scan de lijst rustig door, markeer wat aanvoelt als jij, en vraag daarna iemand die je goed kent of ze dat bevestigen. Dat dubbele check maakt je keuze een stuk sterker, of je die nu gebruikt voor een sollicitatie, een schoolopdracht of je eigen groei.
